空腹洗澡对人体并不好。人体在空腹状态下，可能会存在低血糖的情况，如果这时洗热水澡，可能会使外周毛细血管扩张，当过多血液滞留在外周组织时，可能会导致血压和血糖进一步下降，会诱发低血糖、脑供血不足的症状。
空腹洗澡时出现低血糖，可能会出现心悸、出汗、手抖、乏力、头晕、饥饿感、胸闷等多种症状。如果是脑供血不足有可能会发生头晕、乏力、视物模糊、头痛，甚至是神志障碍，严重的还可能会在洗澡过程中晕厥，造成身体损害，所以不建议空腹洗澡。
洗澡可以在进食休息一段时间后进行，此时胃里部分食物已经被消化，血糖、血压处于相对稳定的状态。在临睡前洗澡有助于放松身心，促进血液循环，能够有比较好的睡眠质量。
洗澡时还要注意水温，过热或者过凉的洗澡水温，都会给人体带来不良的刺激。如果过凉洗澡可能会导致人体外周血管收缩，出现血压升高、心率增快；如果过热的洗澡水，可能会对皮肤黏膜造成一定损伤。