性生活的频率因人而异，没有一个固定的标准可以适用于所有人，不同的年龄、健康状况、个人需求和伴侣之间的协商都会影响性生活的频率，一般来说，每周1-3次可能比较合适。
对于青年人来说，每周进行2-3次性生活可能是比较常见。但是这并不意味着这是一个固定的目标或标准，每个人的性欲和性需求都独特，重要的是与伴侣之间进行开放和诚实的沟通，以确保双方的需求得到满足。对于中年人来说，由于工作压力和生活节奏的变化，性生活的频率可能会有所下降。但这并不意味着这是不正常的现象。中年人的性生活频率可能因个体差异而异，但每周1-2次的性生活也可以考虑。这同样需要与伴侣之间进行沟通，以确保双方的期望和需求得到平衡。需要强调的是，性生活的质量远比数量更重要。在进行性生活时，应该注重情感上的交流和身体的互动，以创造愉悦和满意的性体验。保持健康的生活方式、良好的沟通和相互尊重也是建立健康性生活关系的重要因素。对于那些追求具体性生活次数的人，过度追求次数可能会导致身体和心理的疲劳，甚至对性生活的质量和满足感产生负面影响。相反，应该关注性生活的整体体验和满足感，以及与伴侣之间的情感联系。性生活的频率并不是衡量性生活质量的唯一标准，性生活的满意度、情感连接和身体接触等方面也同样重要。所以，在追求合适性生活频率的同时，也应该关注性生活的全面质量。