1、更新前需註意這些
（1）先將你的AppleWatch與iPhone進行解綁，解綁的方式有兩種i，你可以在iPhone上的“Watch”配對應用中點擊“我的手表”，然後點擊頂部的手表圖片，再點按你要解綁的AppleWatch後面的“i”圓圈，選擇“取消配對AppleWatch”即可;
另外，你也可以直接在AppleWatch上進行，依次選擇“設置——通用——還原——抹掉所有內容和設置”即可，不過需要註意的是，直接在AppleWatch上還原之後，再次配對之前需要使用原配對AppleID進行激活;
（2）然後你需要把你的iPhone更新至iOS10開發者預覽版Beta1(支持設備列表|下載地址(附更新方法));
（3）將AppleWatch預先進行充電，更新過程中要求保持50%以上電量並連接到磁吸充電底座上。
2、更新升級至watchOS3
（1）將你的AppleWatch與更新至iOS10開發者預覽版的iPhone重新進行配對;
（2）下載安裝watchOS3開發者預覽版描述文件：使用Safari瀏覽器打開此文，然後點此下載安裝，選擇其中的AppleWatch;
（3）打開iPhone上的“Watch”應用，然後依次選擇“通用——軟件更新”，即可檢查到watchOS3開發者預覽版更新，按照提示進行下載安裝即可，升級完成之後，AppleWatch會自動重啟進入表盤，到此更新完成，盡情體驗吧。